En este episodio, los presentadores Roy Jeffery y la Dra. Linda Marraccini se sientan con Isabel Suárez, una entrenadora de nutrición certificada, para tener una poderosa conversación sobre la conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos.
Isabel analiza la ciencia detrás de la nutrición y el bienestar mental y comparte estrategias prácticas para aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y crear hábitos sostenibles que fortalezcan tanto el cuerpo como la mente. Juntos, el trío explora cómo elecciones simples e intencionales pueden conducir a una resiliencia de por vida.
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